10 / 1 / 2010
杯靈雙渡是指青山（杯渡山）向北伸展，經菠蘿山、乾山
至圓頭山（靈渡山）一帶的山嶺。
全程約十公里，整段路大部份都是浮沙碎石，光禿貧瘠的山徑。
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今天一行七人，在屯門教育學院附近起步。
後面就是第一個要上的青山（５８３米）
青山古寺
仍在修建中的青山禪院
最右面的圓頭山是我們的目的地，八小時能完成嗎？
遙望青山頂上的發射塔
蔚藍的天空
偶然抬頭，看見這小草。
下望海灣
天氣有點熱，上青山頂這一段是頗費力的。
屯門市及遠方的天水圍
來到韓陵片石亭，有其他行山人在小休。
青山發電廠
天蒼蒼、野茫茫．．青山腹地。
青山頂上的發射塔
這貧脊的山地，帶點蒼桑的美。
距離終點的圓頭山還有很遙遠的路．．．
又輕易過了一個山頭
山下的繁華鬧市
不知有沒有機會踏足另一邊的月牙谷及青松紅壑
努力呀！
大家都走得有點累，在此休息。
從青山走下來，到此，也經過不少山頭了。
經過行山人士建的私家園地，走向菠蘿山。
與山下的都市又好像咫尺之近
另一處沖蝕嚴重的山脊
好像走不完的山路
再回望青山，我們又走遠了。
填田區
后海灣及西部通道
與另一行山隊相遇
過了一山又一山，前面還有幾個山。
越來越近圓頭山了
一線脊，是一段因受風化和塌方而形成的狹窄山徑。
其中一小段將要斷裂下塌，我們繞過右下方的山路走過。
這裡有無數的沖溝
和崩塌的峽谷
從乾山走下來的山路
隊友出發前很擔心的浮沙碎石，她終於克服，順利完成了！
終於來到圓頭山腳
圓頭山頂，高３７５米。
夕陽下的暖色調照在山巒上
好像蓋上一層薄霧似的
另一面的海面上出現金光
天水圍一帶及近方山谷下的靈渡寺
圓頭山的下山路十分陡斜及跣，需要借助有心人繫上
的鐵索下山。
回頭看看，夕陽漸漸西下。
黃昏的夕陽，總是令人著迷的。
隊友們依依不捨這美好的夕陽
天色將晚，不捨還得要走的，後段要經過茂密的草叢路，
經過靈渡寺回到公路。
最後我們用了九個多小時完成這次的杯靈雙渡 
